Fitness, Wellness, Beauty

Die Seele baumeln lassen

Der Stress und die Anstrengungen des Alltags rauben dem Körper immer mehr Energie. Oft fühlt man sich matt und kraftlos. Viele Menschen brauchen daher einen Ausgleich zur Hektik des Tages. Fitness ist für die meisten Menschen der ideale Weg, den Alltagsstress abzubauen und den Kopf wieder frei zu bekommen. Fitnessstudios mit diversen Trainingsgeräten oder auch Sportkurse wie Zumba, BOP (Bauch, Oberschenkel, Po) oder Pilates erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Das in der Regel breit gefächerte Sportangebot bietet für jeden Geschmack das passende Programm.

Für nicht ganz so Sportaffine oder auch zur Entspannung nach dem Sportprogramm bieten Wellnesssalons und Beautysalons Anwendungen an, bei denen man die Seele baumeln lassen kann. Rückenmassagen, Ganzkörpermassagen, Hot-Stone-Massagen und etliche weitere Anwendungen versprechen pure Entspannung und Befreiung vom stressigen Alltagstrott. Darüber hinaus können Pediküren, Maniküren und Gesichtsbehandlungen ebenfalls das Wohlbefinden steigern und Spuren des Alltagsstress beseitigen. Mittlerweile bieten auch viele Friseursalons ganze Wellnesspakete an, die Kopfhautmassagen, Wimpernverlängerungen oder Ähnliches enthalten.

Eine weitere mögliche Anlaufstelle zur Entspannung sind Schwimmbäder und Saunalandschaften. Insbesondere mit dem Saunabesuch tut man seinem Körper gleich mehrfach Gutes. Die gesamte Haut wird durch das Schwitzen gereinigt und der natürliche Alterungsprozess der Haut kann verlangsamt werden. Darüber hinaus werden die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Die Abwechslung zwischen der Hitze der Sauna und der Abkühlung im Wasser regt zudem sowohl den Kreislauf als auch den Stoffwechsel an. Nach einem ausgiebigen Saunabesuch fühlt man sich tiefenentspannt und kann mit neuer Energie die anstehenden Aufgaben erledigen. Die unterschiedlichen Saunaarten wie das türkische Hamam, das Dampfbad im Allgemeinen, die sehr heiße Finnische Sauna oder das Saunieren mit verschiedenen Aufgüssen wie dem Bier-Aufguss, dem Salz-Aufguss, den aromatisierten Aufgüssen oder auch dem Honig-Aufguss bieten für jeden Geschmack die passende Variante.